牛皮癣患者如何自我保健?牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，具有一定的危害性。由于牛皮癣的病因不明，尚无特效的治疗方法，目前还不能够完全根治。但是有关专家研究发现，牛皮癣与细菌感染、遗传、病毒感染、精神紧张，工作学习压力过大，内分泌失调、外伤，代谢障碍，免疫、受潮等因素有关。下面我们就跟长春博润牛皮癣医院的专家一起来了解下。

只有患者在日常生活中多加注意，注意环境卫生，积极消除诱发因素如忌酒、忌辛辣、鱼虾、海味、羊肉及腥发动风之物，慎防感冒、扁桃体发炎，患病要到正规医疗部门治疗，慎用有些控制性药物等等，才能减少复发机会。

一方面，牛皮癣患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。需保持良好稳定的心理状态，学习有关牛皮癣常识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待银屑病。

另一方面，要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。

生活中起居饮食要有规律，尽是戒烟少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂；要多晒太阳，最好云海滨游泳。

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