银屑病是一种慢性疾病，它是由免疫系统的异常反应导致的。如果你得了银屑病，那么在冬天这个寒冷的季节，病情可能会加剧。为了帮助你度过冬天长春牛皮癣医院指出，，请看下面的建议。

1. 保持皮肤湿润

冬天空气干燥，会导致皮肤失去水分。对于银屑病患者来说，干燥的皮肤容易引起瘙痒和发炎，导致病情恶化。为了避免这种情况，患者需要保持皮肤湿润。可以使用温和的润肤霜或油膏，帮助皮肤保水，并且涂抹时要轻柔，以免刺激皮肤。

2. 注意保暖

冬天气温低，很容易导致银屑病的发作。因此，患者需要注意保暖，尤其是手脚部位和头部。戴上帽子、手套等保暖用品，也可以穿上保暖的衣物和鞋子来避免过度冷却。

3. 避免过度刺激皮肤

冬天的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激。对于银屑病患者来说，应该尽量避免过度刺激皮肤，包括避免使用刺激性的皮肤产品、避免过度摩擦皮肤等。此外，需要避免伤口、擦伤、划伤等创伤，以避免细菌感染。

4. 注意饮食调理

饮食对银屑病的治疗也有一定的影响。在冬天，患者可以选择一些富含维生素D、维生素B和蛋白质的食物，例如鱼类、瘦肉、红枣、芝麻等。同时也要注意避免暴饮暴食、辛辣刺激等食物。

5. 保持心情愉快

心情对银屑病的治疗也有很大的影响。在冬天，如果感到孤独、忧郁、压抑等情绪，容易导致病情恶化。因此，患者需要保持心情愉快，可以多与家人朋友交流、参加集体活动、听音乐、看书等方式来缓解压力。

总之，对于银屑病患者来说，冬天需要注意保暖、保湿、避免过度刺激皮肤、调整饮食，同时还要保持良好的心情。如果病情出现了明显的变化，建议及时咨询医生，接受专业诊疗。